就是不爱跑步
土木坛子
我保持健康的秘诀是：几乎不忌口，几乎不运动。人比黄花瘦，身体健康指标已经非常健康，但我今天还是跑了近5公里。不要以为我多勤快，这是我最近参加某培训时，老师要求的每天跑步5公里！生活真是不容易。
不过我实在对跑步这件事兴趣不大。我知道国内这些年很流行跑步健身。很多人还热衷跑马拉松这样的极限运动，想想都够怕了。
我固然生性懒惰，但我真的不想在国内跑步。城市里很拥挤，没有太多的公园场所供跑步者运动。很多城市的空气质量不好，尤其在马路边上车辆一过，扬尘让跑步者大口呼吸时吸入的污染物更多。
如果长距离跑步，我个人认为利弊很难判断。长距离跑步，意味着膝盖处需运动很多次，就像一根铁丝一样，不断重复的来回弯折，很容易就断了，这叫疲劳破坏。人的关节是不是也有活动的极限次数？然后就达到疲劳破坏？
也许人的一生，说话是有定数，吃饭是有定数，身体的每一块肌肉，每一个关节，也有活动次数的定数？
从人类进化的角度来说，远古人类祖先过着采集或者狩猎的生活，人体结构适合一定程度上的短距离跑步、较长距离的行走功能，但有进化到适合长距离跑步吗？我不知道。也许我这里不过是为我懒得跑步找借口吧。
注意，我并不否认：适当的运动对于保持健康还是有必要的。