从2013年10月份开始，我开始关注比特币，并且有一段时间还参与比特币交易投资（套利搬砖）。这个时间不算早，但也不算晚。

自从中国政府2013年底用政策打压比特币以来，过去这三年比特币的价格一直不算太高。最近一两个月以来，比特币价格又迎来新一轮飞涨，2016年元旦之日，比特币兑人民币的价格不过2841元，今天（2016年12月28日）的价格已经逼近7000元，翻了足足2.4倍之多。

在包括中国和美国大国政府等并没有出现相关政策打压或支持情况下，这个增值速度令人感到惊奇。是什么原因导致了此轮比特币价格飞涨？它的价格极限是多少？这背后的原因值得思考。作为不负责任的瞎猜，我个人推测此次上涨的原因归因于以下几个方面。

最大的因素可能来自中国。中国目前实体经济不景气——房地产繁荣乱象除外，导致人民币兑换美元汇率下降，以此对冲外贸出口交易所承受的盈利压力。目前，美元兑人民币基本破7，预计新年一开始，人民币对外币仍将继续贬值，相比之下 ，比特币等久经考验的虚拟货币可能会成为一部分人的储值手段。

在贬值的大趋势下，人民币资产持有者急切想将人民币转换成美元等强势货币资产，而中国目前的外汇管制——每人每年5万美元购汇额度极大地限制了人们外汇兑换自由。

比特币、莱特币之类的虚拟货币，是目前解决外汇管制非常好的工具和途径：先通过人民币购买比特币，再将比特币在境外抛售，顺利换成美元等资金。唯一面临的问题是面对发达国家的反洗钱和反恐要求，但估计不是太大的问题。

尤其最近临近年底，人们的外汇额度已经利用完毕，对于其它途径完成资产转移的要求就更加强烈，这与最近一周以来比特币价格急速上升的现象具有高度相关性：一周前的比特币价格只有5500元。

除去中国这个最大的因素。其它国家的因素也或多或少地产生了合力影响。

川普当选总统带来美国经济发展的不确定性，一些美元资产持有人在得知此次大选结果后，增加了比特币持有量，以对冲未来的不确定性。

英国脱欧的具体操作正在启动中，面临的不确定性因素也很多。最明显的是，英镑兑外币的汇率一直稳中有降，未来形势不容乐观，这也导致一些英国人增加对比特币的需求，从而导致比特币价格上涨。

欧元区受英国脱欧的影响，本来就不景气的经济更加元气大伤。接下来的德国、荷兰、法国、意大利大选，也会面临极右派的影响，未来存在太多未知悬念，这将进一步挫伤欧元区经济，走软的欧元是比特币价格的利好消息。

新兴市场，比如印度、委瑞内拉的废钞（现金）令，使得人们对不受政府监管的比特币需求上升。南美等国家，本国法定货币一直在贬值，再加上比特币的慢慢普及，也使得比特币的价格强劲。

比特币自身的产量日渐减少，总保有量越来越趋于平稳，供应量的增长远跟不上需求量的增长。比特币的稀缺不可复制性、虚拟无国界、不受政府监管，使得它是至少一部分人用来转移资产、储值保值的良好媒介。另一方面，目前所有虚拟货币的总市值量，规模都不大，比特币的总市值起来，目前也不过是一个Twitter公司的价值。这样的一个不大的总量，外界关注度一旦上升，价格波动也自然非常大。

很可惜的是，比特币等虚拟货币在实体经济的应用依然未大规模利用起来，至少远远低于我的预期。目前比特币兑法定货币的价格价格依然在动荡中缓慢上升，这也会抑制它的具体应用，既然保留它坐等升值，为什么还花掉它？

不过，我还是要负责任地声明一下，我强烈不建议朋友们炒作比特币，它绝非发财致富的稳当手段。道理说起来都懂，但真正炒作比特币——尤其是人工做短线，本质与投机赌博无异，鲜有成功者。我自己有体验，也见过身边朋友类似的案例。

你实在按耐不住那颗不安的心，可以量力而行地买一点长期持有，就当对未来的预测。毕竟它是人类历史上第一个真正不用政府信用背书的非法定货币，说“此物一出天下反”可能有些夸张，但它的出现本身的确是一个巨大的社会实验，这才是我觉得它有意思的地方。

信用卡其实是银行借钱给信用卡持有人消费，每个账单日来临时，再还清信用卡上的欠款。既然迟早要还，那相比使用现金和普通的银行卡（借记卡），为什么还要使用信用卡呢？网上有一些答案——比如知乎问答，但答得不是很全面。

使用信用卡除了有利于理财、相当于从银行借到钱、分期付款、境外消费、酒店消费预授权、积分返现优惠等，在我看来，使用信用卡还有一个最大的好处：积累信用。

因为使用信用卡是使用银行借给用户的钱——贷记卡，所以良好的信用卡使用记录，本身就是一个从零开始建立和积累良好信用评分报告的过程，银行也会每个月将此记录上报信用机构——国内通常是中国人民银行个人征信中心。

经常用信用卡消费，然后按时还款，通过这个记录就可以向信用机构证明，持卡人能很好地管理好自己的信用：及时还款，诚实守信。这的确是个人信用报告中很重要的信息，比如国内央行个人征信报告，国外的各信用机构也是如此，占信用分的35%——最重要的分值。

相反，如果没有信用卡使用记录，信用机构就无法收集该用户的信用历史，从而无法给出良好的信用评价，即所谓的白户，空白记录一张。一个没有良好信用报告的用户，将来如果向银行贷款的话，要么很难贷到，要么利息比较高。

当然，通过信用卡积累信用需要一个前提：合理使用信用卡。如果不当使用信用卡，尤其是不按时还款——哪怕超过一天，信用记录上就会留下不良记录，从而导致更差的信用报告。严重情况下，导致未来房贷等出现问题。这不是吓人，我一朋友说他大学毕业后几年，因为信用卡拖欠还款，现在已无法从银行贷款买房，只能全款买房……通常，这样的不良记录会保持五六年，信用机构才可能自动消除影响。

对于使用英国信用卡的朋友，还有一个额外好处，英国信用卡消费受1974年制定的Section 75 of the Consumer Credit Act法案保护：消费100至3万英镑价格商品如果有问题，包括付款后对方未发货，信用卡发卡机构需要为消费者提供赔偿！此外，信用卡支付通常从付款到商家最终拿到款项有一个Pending缓冲期——通常有好几天时间，假如信用卡被盗刷，完全可能通过通知银行从而挽回损失。

你肯定不想成为一个没有信用的人吧？光说“我是一个诚信的人”，别人难以相信。因此，一个正常的现代人，应该申请拥有至少一张信用卡，然后在生活和工作中合理地使用信用卡，这只会给信用生活带来方便和好处。

我有很多年没有看过电视了，家里也一直没有电视机，我通常都是在iPad上看看YouTube上的国内无聊视频，知晓大天朝歌舞升平的生活，不至于与时代脱节。

英国看实时电视需要交纳电视观看许可证费（TV Licence），哪怕在电脑和游戏机上观看也需要，否则就是非法，一年需145英镑左右。今年的新政策更过分，连在电脑上点播BBC视频节目都需要许可证。而我儿子喜欢看BBC的节目，无奈之下付费买了一年的许可证费。

有了许可证后，也就可以在电脑上观看BBC的电视直播频道，和有线电视上的节目一样。感觉上BBC的节目还不错，和国内最大的不同是BBC的电视节目没有广告，因为它靠电视许可证费用来维持。

我于是趁黑色星期五买了一台电视机——然而没有任何优惠。买的时候，发现现在的电视机变化好大，液晶电视、曲屏电视，还有互联网电视，即所谓的智能电视。最后我选了一台32寸大小的SHARP智能电视，跟上时代，打算体验所谓的智能电视到底有多智能？

TESCO网上付款下单，很快送货上门。虽然这是2016年的电视机，不过它没有20年前家里第一台彩色电视带给我的那种质感。这倒也对，200英镑不到的电子消费品，材料用得太好，报废时其实也是浪费资源。

简直使用了一下后，我感觉现在所谓的互联网智能电视，其实相当于一个简单电脑，配置了精简版的操作系统（Android等），本身内置了各种应用，BBC的iPlayer应用，YouTube应用等常见的应用都有，甚至还带有浏览器浏览网页。开机后，连着Wi-Fi就能观看——当然这样的事情在电脑上也能完成。

比起电脑，显然电视机的屏幕更大，观看视频自然效果会比较好。另外，再也不必像在电脑上，看着视频，但总会干些其它的事情，在电视机上看电视，就只能看电视，它可没有电脑浏览器那样的多任务多标签页面的功能。

然而，我并不推荐购买智能电视，至少现阶段的智能电视我不推荐。我购买的这台智能电视，体验并不好。

例如，切换频道时，有明显的缓冲时间，播放YouTube视频时，载入速度明显没有电脑浏览器上快，原因估计是电视机上的处理器没有电脑强悍。

搜索节目时，基于遥控器操控的屏幕键盘一点也不好用——更别说我这设备还不支持中文输入。画面清晰度方面，YouTube上的视频以及部分BBC节目，离近了明显发觉不是高清画面，一方面可能是电视机的屏幕太大，另一方面可能是电视机处理不了高清的视频流，导致采用了标清视频画面？当然，这方面可以购买高配置的智能电视，如果愿意花更多钱的话。

我感觉我买的这台智能电视的确有很多功能，但是每个功能都不是很理想，就像我一同学评价多年前电视购物广告吹嘘的“爱普泰克网e拍”：什么功能都有，什么功能都不好。不妨免费给它的东家打个广告：橡果国际。

我其实还购买了一款ROKU电视棒，内容倒是很多——许多需要订阅付费，不过感觉上没有内置的应用快，软件应用甚至无法显示中文，所以电视棒也不是很好的解决方案。

如果非要体验智能电视，我倒是建议购买一款普通的液晶电视机，就当一块屏幕，然后再额外购买电视盒子，比如Apple TV之类，专门的电视盒子无论是硬件还是软件，体验都会比电视机本身做的东西要好得多。

那我为什么还买一台这样的智能电视机呢？我要求不高，就当买一款普通的液晶电视，看看英国本国的电视节目即可，附带一点所谓的“智能电视”功能。毕竟，这玩意才200英镑不到，也基本满足我的需求。对于穷人的我来说，只买对的，不买贵的。

买之前我读过一篇报道，说2016年还不是买智能电视机的时候，我认可这个结论。至少我估计大部分中低端智能电视现在还并不智能，这句话基本上是对的，因为2016年马上就要过去了。

本体验并不针对中国市场上常见的智能电视和电视盒子。

我为亲朋好友以及博客读者代购奶粉近两年，发现很多父母并不是很懂冲泡婴儿配方奶粉的方法，甚至很随意。各国婴儿配方奶粉规格不一样（比如奶粉自带的勺子规格就不一样），所以美国的方法未必适合英国，最可靠的办法当然是看奶粉包装上的说明。

由于英国奶粉包装上是完全英文，不是每个中国家长都看得懂，我这里将英国婴幼儿奶粉的冲泡方法、喂养用量和次数等重要信息和注意事项翻译成中文，供相关朋友参考。

必须说明，如果条件允许，至少6个月内请优先使用母乳喂养宝宝，虽然监管相当严格的英国婴幼儿配方奶粉可能是这个地球上最好的奶粉，但是，我必须指出，再好的配方奶粉只能接近母乳，但不会优于母乳喂养。

经过我的亲自核对，以下信息只适应英国市场上目前所见的四大品牌婴儿配方奶粉：牛栏 Cow & Gate，爱他美 Aptamil，惠氏 SMA，喜宝 HiPP（英国到2015年止也只有这4个配方奶粉品牌）。2016年出现的英国Similac雅培由于自带勺子规格不一样，请参考包装上说明，或者联系土木坛子寻求帮助。

婴儿奶粉冲泡注意事项

婴儿配方奶粉并不是完全无菌状态，不遵守说明冲泡喂养宝宝可能会导致孩子生病！

在冲泡奶粉前，请洗干净双手，按相应要求消毒所有需要使用的奶粉冲泡器具（水壶、奶瓶奶嘴等）。

1. 烧开1升新鲜的饮用水，让水自然冷却不超过30分钟，冷却到40度左右。即使人工软化过的水，比如桶装、瓶装纯净水，也需要烧开后再使用——否则可能含有细菌，但不要使用重复加热烧开的水！！！
2. 根据宝宝的体重和年龄大小（下面有说明），倒入相应容量的水到消毒过的奶瓶——注意烫手。
3. 请务必使用奶粉罐自带的专用勺子，根据宝宝大小，量取相应勺子数量的配方奶粉到量好水的奶瓶里。每勺子的定义是指：奶粉填平勺口即可，不要按压勺子里的奶粉，也不要堆成小山状。过多或过少添加奶粉对宝宝都有害。
4. 然后盖好奶瓶盖子，摇晃10秒钟左右，将奶粉充分溶解在水中。
5. 移除奶瓶盖子，装上消毒过的奶嘴。喂养宝宝前，请检查奶的温度（滴一滴到自己的外手臂上，不烫即可）。如果奶的温度过高，可使用凉水冷却奶瓶。奶粉冲泡好后，请立即喂养使用。

每次按需冲泡。出于卫生考虑，2小时以后的奶需要立即丢弃。没有喝完的奶不要保存。不要使用微波炉加热婴儿配方奶粉，它会导致局部过热从而烫伤宝宝。

各阶段宝宝的奶粉冲泡用量、用水量、喂养次数和喂养量

此建议是针对不使用母乳喂养的情况，混合喂养需相应调整，年龄越小越需要严格遵守，因为宝宝的营养越依赖配方奶粉。

1. 婴儿年龄：0-2周，大约体重：3.5公斤，每24小时喂养次数：6，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：3，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：90毫升（克）
2. 婴儿年龄：2-4周，大约体重：3.9公斤，每24小时喂养次数：5，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：4，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：120毫升（克）
3. 婴儿年龄：4-8周，大约体重：4.7公斤，每24小时喂养次数：5，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：5，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：150毫升（克）
4. 婴儿年龄：8-12周，大约体重：5.4公斤，每24小时喂养次数：5，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：6，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：180毫升（克）
5. 婴儿年龄：3-4个月，大约体重：6.2公斤，每24小时喂养次数：5，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：6，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：180毫升（克）
6. 婴儿年龄：4-5个月，大约体重：6.9公斤，每24小时喂养次数：5，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：7，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：210毫升（克）
7. 婴儿年龄：5-6个月，大约体重：7.6公斤，每24小时喂养次数：5，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：7，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：210毫升（克）
8. 婴儿年龄：7-12个月，每24小时喂养次数：3，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.5克）：7，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：210毫升（克）
9. 孩子年龄：1-2岁，每天喝奶次数：2，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4.8克）：5，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：210毫升（克）
10. 孩子年龄：2-3岁，每天喝奶次数：2，每次喂养的奶粉勺子数量（每勺子的奶粉重量=4克）：5，每次喂养的奶量（也就是需要的水量）：210毫升（克）

奶粉储存方法

奶粉密封放在干燥凉爽的地方储存即可，不要放在冰箱里！开封后请于4个礼拜内使用完毕。每次开封后请在奶粉罐上标明开封日期，以免忘记。

以下是土木坛子自家的广告时间

土木坛子英国代购专注母婴

本文采用到的英国BOOTS药店的英文原文信息见其官网：www.boots.com

五年前，我买了一个Kindle 3键盘3G版，后来又给家里领导买了一个Kindle 4，没有完整键盘，但有物理翻页键。一直用到现在，没有出现过任何问题。Kindle是我买得最划算的电子产品。

后来，中国亚马逊推出Kindle，但我的这两款Kindle无法使用中国亚马逊账户系统，也就无法阅读中国亚马逊的Kindle书籍。我如果要看的话，只能用calibre软件破解去除DRM限制，然而我不想那么麻烦。

于是，最近买了一个新的Kindle广告版，不是Paperwhite，价格仅56英镑，合人民币500元不到。我近两个Kindle都是广告版，因此价格都是最便宜的入门价格，我个人觉得没有必要用3G或者背光灯（反而费电）。

我之所以买一个新的Kindle，一方面为了使用中国亚马逊的账号，另一方面也是为了体验触屏版的Kindle。

用了一段时间，有一些对比体验。官方说是第8代Kindle，我感觉除了触屏，其它方面和Kindle 4差别并不是那么大。

新的Kindle整体体积更小——但屏幕面积和过去一样大，所谓小只是边框小了一点，不和旧Kindle放一起对比，看不出来。新的Kindle更轻一点，塑料感很明显，因此缺乏一点点质感，毕竟只是一个500元人民币的东西。

一如既往，电子墨水屏拥有和印刷版书籍一样的效果，这是它和手机和电脑屏幕相比最大的优势。中文显示方面，新的Kindle可以显示宋体，排版不错，比我的旧Kindle强多了——如果你很在意美观的话。虽然我的Kindle在英国Amazon购买，但一样可以选择中文系统和中文输入法——虽然对我而言不是必需。

在习惯智能手机触屏的年代，Kindle的触屏操作也的确很方便，但我觉得有一个很大的问题：容易误碰导致误操作，另一个原因是我习惯了以前的键盘版，物理翻页按键也不错，无论怎么碰到屏幕都不会有反应。最关键的问题是现在没有物理翻页的Kindle了。

我没有购买保护套，我三个Kindle都不用套，能不戴套的事情就不戴套，直接摸着它的感觉很好。为什么还要多此一举呢？一个消费电子产品，难道指望用它一辈子？

我建议不要看没有版权的书籍，Amazon的正版书书籍内容和完整性有保证，配套服务也好。我觉得书籍可能是最实惠的东西，连本书都买不起的话，那就真要买书了。不要心疼买书的钱——当然也完全没有必要屯书。

现在，在中国亚马逊上还可以购买Kindle Unlimited服务，无限借阅读书，书非借不能读也。12元包月，或者118元包年，比英国的优惠多了，英国是7.99英镑一个月，并且没有包年优惠。

以我多年的Kindle使用经验，买了它后完全不必折腾，忘了它的存在，买Kindle就是用来看书的，只需要阅读就好。

Image credit to steemit.com

最近在玩一个东西，Steemit（欢迎Follow我@tumutanzi），有一点新意。

简单地说，它是一个写作发布平台，带有社交属性，比如当年的新浪博客或者这几年的简书之类的网站。但它使用了去中心化的区块链技术，也就是类似比特币分布式平台，所有内容不是存放在一个集中的服务器上。

但这不是重点，它令我感觉到新意的地方是，在上面发布文章可以赚钱，用翻译出来的中文宣传语就是：你的发帖很值钱。用户点赞推荐评论好的内容，都有可能得到收入，但它不是通过广告创收，至少现在不是。

它能赚多少钱？Steemit早期用户小辉网站长，他说他的10多篇试验文章已经获得900多美元的收入，这个数字对于在网上写作的话，算相当高了。我在上面复制粘贴了我博客上的几篇文章，出乎我意料地发现有了好几十美元。

这个平台的钱从哪里来？目前应该是通过Steem这个虚拟货币本身越来越高的市值提供（注册就送4美元），将来估计也是如此，还记得比特币当年一文不值，现在可是近4000块钱一枚。

有了经济上的激励，照说可以刺激原创优秀内容产生，形成一个良好的生态系统。与Twitter和Facebook比较，在Steemit上面发布的内容有收入，和简书、微信公众号的打赏比较，Steemit赏钱不是来自于用户自身。和个人博客网站的广告收入比较，Steemit上面没有广告——但不排除将来Steemit会引入广告。

Steemit还处于早期版本，界面简洁，支持Markdown语法，文字阅读效果不错，在上面发布的内容被Google收录极快并排名很靠前。但有一点令我很不满意，内容发布超过24小时后不能修改。有人说好，修改不了这就是证据。对我来说，写作不可能一次就完美，需要不断地修改。

我只是初步试用体验了一下Steemit，因此以上理解可能很不全面，甚至有错误——虽然我是一个比较早期的比特币爱好者。总体来讲，Steemit是一次有益的尝试，将社交媒体和虚拟货币中的区块链结合起来，致力于激励优秀内容创作——Bitcoin也即将推荐类似的平台Yours。至于将来会不会像Facebook这样的社交平台一样大红大紫？我表示谨慎的乐观。

为了防止机器人泛滥，Steemit注册时需Facebook验证（更新：现在不需要Facebook了，只需要一个手机号和邮箱即可，有几天审核时间）。你可以去体验它，但是如果打算靠它发财致富，我建议你最好还是不要这样想。

最近，我恢复使用土木坛子2012年注册的微信公众号：tumuta，以后尽可能将博客内容更新复制到公众号上，方便喜欢使用微信的朋友交流。

我曾经写过一篇博文，解释了我一直以来为什么排斥微信公众平台，现在似乎食言了，无奈世界变化太快，有时候需要调整方向，不至于顽固不化。其实我到现在也并不喜欢微信公众号，它并不是真正的互联网，难以互联。和个人博客网站比起来，它也不具有足够的自由。

然而，我也承认微信公众平台在中文网民中的事实地位，这个封闭花园何时倒闭我不知道，但基于移动互联网的它目前确实方便信息传播——至少在中国大陆。不一定要它天长地久，只要能为我所用，也未尝不可。另一方面，我也希望通过亲自使用它来了解它。

以后，博客这头还一如从前，只要是合适的内容（你懂的），我会复制粘贴到公众号里，方便公众号订阅用户交流。因此，恢复公众号对博客上的老朋友们没有任何影响，它只是多了一条传播途径而已。

一个小故事。我的一同学在国内某县级组织部当差，最近他跟我说，想请我担任他们县水泥企业的技术顾问，我不需到企业上班，有问题时就解决问题，顺便发一点报酬。我一想，能贡献我的专业知识造福社会，还能有一点点钱拿，同时也算老同学的业绩。这是一件人畜无害的好事，我就答应了。

原来他们这种县城也在引进高端人才，但是全职引进的话，根本就没有人去。于是，领导们就开动脑子，想出了这么一个变通办法：不求所有，但为我用。

要说“解放思想、实事求是”这八个字，还是很有见地的。

土木坛子微信公众号：tumuta 或扫描以下二维码：

曾经介绍过QQ域名邮箱。我的域名邮箱也一度托管在免费的QQ域名邮箱服务上。最近，一英国公司的人给我的域名邮箱里发送邮件，发了两次都没有发成功，对方告诉我：The email bounced back this morning no idea why.

我去QQ域名邮箱后台查看了一下，发现系统确实把邮件挡住了。像Gmail的垃圾邮件会进入垃圾分类中让用户自行处理。腾讯的这种做法让我对QQ邮箱的垃圾拦截功能持怀疑态度。再加上QQ域名邮箱并不支持DomainKeys功能，我决定迁出QQ域名邮箱——我没试过免费腾讯企业邮箱，估计本质上和QQ域名邮箱一样。

经过一番考虑，最终选择了Zoho Mail的域名邮箱托管服务。我倾向选择付费，一个用户一年要24美元，比Google Gmail for Work的60美元一年实惠，我只注册了一个用户——可以设置很多别名。

即使是免费Zoho Mail账户，使用起来和收费的也差别不大，一样支持DomainKeys, DKIM, IMAP, SPF, HTTPS和两步验证，与手机上的邮件客户端整合也不错。Zoho Mail的邮箱服务在mail-tester.com上的测试得分也不错（得了10分中的满分）——网易、QQ邮箱得分都不高。收费Zoho Mail域名邮箱服务发送邮件IP一般没有进入垃圾IP名单，免费版IP偶尔会进入某个列表。

使用自己的域名邮箱，比较有个性化特点。只要自己不放弃域名，就不必担忧像免费邮箱一样随时会消失。

目前暂时就使用Zoho Mail的域名邮箱，将来如果发现有致命缺点，再考虑搬迁，反正邮箱名不会变。

经常见在欧洲的朋友尤其是孕妇提到说孕期最好服用复合维生素。像比利时和英国都有专门的孕妇维生素产品，包含钙铁等矿物质、DHA和叶酸，有的甚至还含有鱼油成分和Omega-3。英国的Midwife（助产士，相当于国内的妇产科医生）也推荐使用。

那么孕妇真的有必要服用维生素吗？又或者这只是生产厂家为了推销产品的一种噱头？到底有多大的作用？有什么好处？我很少听见有人跟我说这些事情。我查了查资料，发现还真有人专门研究过这个问题。英国的专家发表文章报道了研究结果。

报道说，对英国西伦敦400名妇女分成两组的对比试验表明，怀孕后12周使用了维生素的妈妈生出来的婴儿比未使用维生素妈妈生出来的小孩要重一些。换句话说，未使用维生素的妈妈生下来的小孩体重过轻的概率要高一些——当然这个高出来的概率不排除与其它未知的因素有关。

婴儿体重对其一生的健康都有影响。体重过轻使得孩子成年后可能产生肥胖、中风、心脏病等问题的几率要高一些。有的婴儿体重过轻甚至导致出生后需要（ICU）特别监护，这样的代价比服用维生素的成本自然要高得多。

既然孕期维生素对发达国家的孕妇有如此大的作用，对发展中国家的孕妇也应该有影响。发展中国家的营养膳食通常比发达国家的营养膳食更不全面，尤其是维生和矿物质，对于孕妇来说，这个问题就变得更加严重。

因此来说，孕妇有必要适当补充专门的孕期维生素以及对胎儿大脑和视力发育都有好处的DHA等，至少不是一件坏事。实在不放心，可以咨询专业的医生或者助产士。

英国有一种专门的孕期营养素，全面补充维生素、钙铁矿物质、鱼油Omega-3、DHA、叶酸等，叫做Pregnacare，号称全英销量第一的产品，也是专业助产士推荐的品牌。怎么买？请自己想办法，不建议优先找我，真心的。

2016年4月8号中国海关新政开始实施，跨境电商需要严格执行新规定，100%需要按照不同税率交纳关税。

当时，海关部门对个人代购海淘之类的关税政策进行了解答，大意是新政并不施用于个人海淘代购，依然按过去的行邮税执行，只是是税率分为调整为15%，30%等几档执行，过去50元税金以下免费的优惠似乎还存在。

实际上海关部门对个人代购海淘的关税执行政策如何呢？4月8号以后，我有几个包裹从英国寄往国内，分别通过的海关部门是上海、北京和广东口岸，这种实际上的情况可能更能反映目前的关税情况。

我的包裹都是通过EMS邮政寄往国内，从上海入关的包裹几乎都没有交纳关税，唯独有一单到达长沙时，长沙海关寄给收件人纸质文件，需要填写相关信息和委托书——如果不委托需要亲自到长沙完税。

长沙海关出示的文件显示执行的规定确实是2010的老政策，税率则是按每公斤（奶粉）30元人民币交纳关税，这个比例按奶粉的英国实际价格，是要高于15%的比率。山高皇帝远，地方海关收费就是这么任性。

如果通过第三方委托，委托费是60元，所有费用通过银行转账到指定账号后，将文件拍照后电子邮件给委托方，包裹很快就通关寄到了收件人手中。

联同其他朋友的反馈信息，从广东入关的国外包裹100%需要交纳关税——新政以前几乎没有交纳过关税，并且是按照奶粉包裹上的500元人民币申报价值以15%的税率完税，也就是75元人民币，缴纳方式都是通过短信通知收件人，费用通过关注广东海关的微信服务号后微信支付即可。

从北京入关的目前都没有碰到要交纳关税的情况。通关速度也和以前没有什么差异。但不清楚将来是否会有变化——天朝的法律经常存在很大的解释空间。

总体上来讲，海关新政高压对个人海淘代购国外商品还是有些影响，多少需要交纳一些关税，而以前我只碰到深圳和上海本地收件地址会征收关税，约80－100元不等。

广东海关在具体执行上比较规范，操作起来也很方便。内地海关，比如长沙海关收费标准高、缴费麻烦，至少可以学习广东海关通过网络支付完成关税缴纳，好歹响应李博士提出的“互联网+”的口号嘛。

欢迎反馈各地海关关税实际执行情况。